Dajte si v lete pozor

Naše zdravie si musíme vždy chrániť. A to nielen vtedy, keď je vonku zima, sychravo a všade sa len tak množia baktérie a vírusy, ale aj v lete, kedy proste potrebujete taktiež ochranu imunity. Práve leto je to najrýchlejšie obdobie, počas ktorého môžete ochorieť a nie je to teda vôbec nič príjemné. Ak sa však zameriate na to, čo je okolo vás, musíte myslieť aj na ďalšie veci. Ako sa môžete chrániť, keď je okolo vás slnko a všetko sa zdá úplne úžasné? A je vôbec možné v takomto prípade ochorieť? Ohroziť vás však môže oveľa viac vecí, ako si myslíte.

 
Klíma je postrach
Počas horúcich letných dní je klíma niečo, čo vás naoko zachráni. Máte pocit, že keď konečne vkročíte do klimatizovaného obchodu alebo do auta, v ktorom je chladno, je vám perfektne. Ale v konečnom dôsledku je to niečo, čo váš imunitný systém zabije a totálne naruší, pretože nie je nič horšie, ako takto prudko a neprirodzene zachlaďovať organizmus, ktorý je rozhorúčený. Ak potrebujete vaše telo prirodzenou cestou zachladiť, skúste piť vychladený mätový čaj. Možno sa vám to zdá ako hlúposť, ale verte tomu, že to bude to najlepšie, čo pre svoj organizmus urobíte a nebudete mu zbytočne ubližovať.

 
Pozor aj na chladené nápoje a zmrzlinu
Aj keď zmrzlina a chladené nápoje sú neodmysliteľnou súčasťou leta, verte tomu, že aj keď sa vám to nezdá, mali by ste si na to dávať pozor. Pretože nielen, že si tým môžete priviesť skutočne kvalitnú bolesť hrdla, zároveň to nemusí dobre urobiť ani vášmu žalúdku. A to je niečo, na čo by ste sa mali skutočne pozrieť a dávať si pozor. Pretože aj keď máte pocit, že vám to urobí dobre, pretože vám bude oveľa chladnejšie, niekedy by ste sa radšej mali prekonať a vydržať, aby ste si neurobili zle. Verte tomu, že možno práve toto vás môže zachrániť od letného trápenia. A to je predsa oveľa viac, ako by ste chceli, no nie? Nebojte sa toho.